清明潤餅藏危機！小心黴菌毒素、漂白劑、甜味劑下肚
【出處：早安健康／好食課 林世航營養師】 清明節快到了，應景的料理就是潤餅了，每一年的這個時候，食品......
Author : mednet
脂肪非罪惡！最近研究：部分全脂乳製品可能對心臟有益
脂肪是人體必需營養素，它能提供能量，有助於幫腸道從食物中吸收某些維生素，但你該吃什麼類型的脂肪？哪些......
正向情緒培養，讓妳神采飛揚
❤️今天妳的美麗是幾度？ 你有過無法擺脫壞心情的狀況嗎？日常中我們的好情緒或壞情緒會輪流轉換，但當陷......
人人都能上手的簡單運動，健走活絡認知、預防慢性疾病！
每個人習慣的運動模式各有不同，平時比較沒有在運動的人，不防來試試看健走吧，健走能讓你在任何時間、任何......
不吃肉，反而會加重脂肪肝！健檢醫師教你：消除脂肪肝的3個方法
【出處：健康良醫網】 台灣人飲食越來越精緻化，有研究指出，台灣成人脂肪肝盛行率高達三成，約3個成人就......
假日補眠是欠債還是還債？睡前2件事讓你失智又罹癌
許多人喜歡利用週末或是連續假期來補眠，日本睡眠博士就提醒，現代民眾普遍因為自我的睡眠限制而養成了在固......
電熱療法與免疫調節引發自癒力，最新抗癌治療關鍵！
坦然與癌共生共存，不把癌症視為仇敵，但到底如何治療癌症？有些醫師建議癌友要與癌症共生共存，其實是把癌......
風靡歐美時尚運動TRX，激活肌肉效果比重訓好？！
你在重訓時還使用啞鈴、壺鈴或其他重量訓練器材嗎？先把這些器材擱一旁，開始用TRX鍛鍊吧！ TRX運用......
清明掃墓注意恙蟲病，未治療死亡率高達6成
資訊來源：衛生福利部疾病管制署 清明時節將至，民眾掃墓祭祖時，容易接觸到恙蟲孳生的草叢環境，而增加感......
女性在30幾歲最容易得！免疫學醫師點名：8種容易導致「蕁麻疹」的食物過敏原
【出處：良醫健康網】 蕁麻疹（醫學術語為Urticaria）是指皮膚出現發紅、發癢、腫脹、隆起的凸塊......
失眠只能吃安眠藥嗎？從 4 種失眠類型補充營養就好！
【出處：HEHO健康】 根據台灣睡眠醫學會2017年發表的調查結果顯示，台灣慢性失眠症的盛行率為 1......
預算少少？醫師建議：第一次健檢，這2個項目最重要、CP值最高
【出處：健康良醫網/韋朝榮 醫師】 一般來說，健康檢查越早定期執行越好， 我通常建議最晚也要從40歲......
【上班族必看】綠茶的茶胺酸可抗焦慮、提高專注力
綠茶在中國文化當中存有數百年歷史，也逐漸在西方世界風行，原因在於綠茶對身心靈有莫大好處。綠茶富含植化......
雙效降血壓！生薑紅茶加這味，護心排水毒
【出處：早安健康／張承宇報導】 多喝水有事！雖然一般人不容易因為攝取過量的水分造成水中毒，但中高年齡......
一年之計在於春 一日之計在於晨，減肥早餐
常常聽人說，一日之計在於晨，到底早餐重不重要呢？ 陳采瑜營養師 認為早餐對於人體極為重要！因為一個營......
吃阿斯匹靈有效預防心血管疾病？心臟病專家建議：優化生活習慣才是關鍵
每日服用低劑量阿斯匹靈不再是一個健康的老年人，用來預防心血管疾病(心肌梗塞或腦中風)推薦的方式。根據......
心律不整的時候怎麼自救？憋氣、冰敷、按摩頸動脈！
【出處：Heho健康】 陣發性心室上心搏過速是最常見的心律不整，但沒發作的時候，去照心電圖可能不會發......
肺癌及肺腺癌好發於女性！肺腫瘤4大徵兆快留意
【出處：早安健康／吳慧禎報導】 資深媒體人、知名節目主持人檢查出肺部腫瘤！將做肺部手術動刀切除，至少......
柔軟度與血管硬化有關？日本名醫證明半年做2步驟 血管年齡少10歲！
還記得學校體育課時最常做坐肢體前彎嗎？手最常可以伸到哪？每次伸到一半就哇哇大叫，日本國立健康營養研究......
「脂肪肝」放著不管，小心變成肝硬化！腸胃肝膽科醫師：出現3症狀要注意
【出處：良醫健康網】 脂肪肝千萬不能放著不管 各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多，導致病變，使肝臟產......
上班久坐讓你想打瞌睡？ 日本名醫用一招快速醒腦
每天上班開完電腦一坐就到中午休息時，或下班時才站起來，中途完全沒站起來走動，或是從早到晚進會議室開會......
聽腳步聲就知道胖不胖！左右各8下，端正骨盆消水腫
腳步聲大小竟可能和下半身肥胖有關！身體平衡性不良、沒辦法充分利用整個下半身的力量來行走，就可能讓下半......
你不知道的乳清蛋白好處？不但可穩定血糖 還能降低心血管疾病
有的糖友都有飲食控制的煩惱，比如說：三餐開設取多少澱粉？經常覺得肚子餓，導致嘴饞吃點心，除了正餐多攝......
健檢統計最顧健康星座 天蠍座奪冠
資料來源 /台中市澄清醫院柏忕健康管理中心 從星座看健檢數據 正視自我健康最重要 您有做過身體健康檢......
健康管理新思維，｢功能醫學」幫你找出問題根源
資料來源 / 台中市澄清醫院柏忕健康管理中心 功能醫學新趨勢 客製你的健康促進計畫 根據統計，近20......
「一人得病，全家遭殃」 淺談諾羅病毒
【出處：亞東紀念醫院 感染科 林惠紋醫師】 「醫生，我是不是吃壞肚子了，怎麼一直上吐下瀉…」、「我的......
過敏是身體發炎啦！對抗過敏就吃8營養
【出處：Heho健康】 你知道過敏是一種身體發炎的現象嗎？過敏其實就是人體的免疫系統對於無害的物質進......
你經常忘東忘西嗎？睡眠不足增加失智風險！
我們一生中幾乎1/3的時間在睡覺，或許您會認為花這麼多時間睡覺，不如去做些有意義的事情，但其實我們今......
專家研究：婚姻中情緒好壞影響心臟病風險
擁抱、親吻、關懷對話是構成親密關係的關鍵因素，科學家發現當彼此之間產生連結對健康產生強大的影響，無論......
中研院解密「癌中之王」胰腺癌成因：糖代謝異常是關鍵
【出處：華人健康網 記者洪毓琪／台北報導】 胰腺癌由於發現不易，且5年生存率＜1%，因此有「癌中之癌......