助眠撇步真有用嗎?破除「10大睡眠迷思」,讓你一覺到天亮
有時候,我們容易全身緊繃、提不起勁,在…
有時候,我們容易全身緊繃、提不起勁,在…
根據國內外研究統計,脊椎側彎人口約占總…
為什麼四葉飲食會讓我們變健康? 營養學專…
文/丁立婷 (創文遊戲場瑜伽老師) 小腹怎…
相信你有聽過一則網路流言:「植物油比動…
網路改變我們的生活,我們隨時隨地能快速…
你知道怎麼挑選真正的巧克力嗎?鑽研巧克…
人體有十二條經絡,而這些經絡都是左右對…
文/丁立婷 (創文遊戲場 瑜伽老師) 皮拉提…
近期提到食物的醣類,很多人會覺得,最重…
美國物理學會統計,大約 70% 的所有跑步者…
很多人認為肥胖的元凶是油(脂肪)。我們…
「有機農業」是什麼呢?國際有機農業運動…
超過七百多萬的美國人是素食者,而每一年…
年紀越來越大,聽力慢慢減退,專家研究超…
生酮飲食最初被使用在治療癲癇上,醫師發…
在上一篇「三大方法有效遠離高血壓」中提…
已經到了炎熱的夏天,每天出門伴隨著熱呼…
午餐要有足夠的碳水化合物,才能提供下午…
根據道家的陰陽學說,對照到瑜伽的練習,…
在沒有高血壓藥物可供選擇的時代裡,非藥…
5大常見荷爾蒙失調原因,妳是否中了? 👉 …
在現代忙碌的生活中,早餐是一天開始的活…
一天一杯咖啡,讓你精神滿滿面對一天的開…
2018年6月終於迎來四年一度的世界盃足球賽…
近期國際性期刊,英國心臟醫學期刊(Heart)…
文/林慧婷 諮詢/哈佛健診健康管理機構院長…
近幾年來,夏天氣溫越來越高,期間也越來…
血型是指人體血液中,紅血球表面存在著遺…
番茄具有茄紅素(Lycopene),對人體有很好…