健康生活

「有機農業」是什麼呢？國際有機農業運動聯盟於1972年將有機農業定義為「有機農業是一種能維護土壤、生態系統人類健康的生態體系，他遵從當地的生態…

年紀越來越大，聽力慢慢減退，專家研究超過75歲，約半數的人聽力都會下降，無法好好的聽清楚且難以表達，影響與情人、朋友或同事之間互動。 新研究顯…

已經到了炎熱的夏天，每天出門伴隨著熱呼呼的風，在飲食上，也偏向冷食類，也不喜歡在大熱天出門，只想窩在冷氣房一整天，不知不覺身材漸漸走樣，愛…

2018年6月終於迎來四年一度的世界盃足球賽，各國足球隊爭先恐後來到俄羅斯，進行為期1個月的精采賽事，瘋足球的你，已經看了幾場比賽了？是不是一坐…

2018台灣民眾「醫學生理年齡」調查報告 台灣民眾46歲後 肺臟開始老！空污、生活習慣、基因造成？ 疾病預防+健康促進+有效老化管理 預防醫學、逆轉疾…

雖然台灣人好發肺癌，但大家也不用很緊張聞癌色變。只要從生活中掌握幾個要項，落實預防之道，就能遠離病變風險喔！ 1. 戒菸與遠離二手菸 肺癌種類雖…

抗老是每個人心裡不能說的秘密，雖然嘴巴不說，但每個人都希望找到有效的方式，讓自己不隨著歲月流逝健康，想要維持良好活力是有步驟的，我們整理了…

這幾年，總是從新聞中看到許多看似健康的女性辭世，在惋惜之餘，女性朋友也應除了平日運動、飲食與維持良好生活習慣外，另定期透過檢查，了解身體的…

文/哈佛健診院長 納祖德醫師 通常做健康檢查的人，不像是到門診時會主動的說自己的病痛，甚至在看到報告之前，他們也不知道自己的健康狀況，因此，我…

藥浴在中國歷史悠久，早在周朝就已開始。而宋明期間，香湯浴傳入民間，並出現浴場的行業，逐漸形成風俗。到了清代，藥浴不僅作為健身益壽的方法，而…

文／節錄自時報文化出版《無齡的養生智慧：莊淑旂的宇宙健康法8》 我十九歲的時候，產下長女，在坐完月子後不久，忽然有一天發生嚴重的腹痛，經送醫…

痔瘡，是一種發生在直腸或肛門口的靜脈曲張， 若發生在直腸內是「內痔」，若外露出來發生在肛門口則是「外痔」。 每次排便就痛，久而久之就便祕 痔瘡…

想到肌膚細緻滑嫩，你會想到什麼？一般人首先會想到使用優質的保養品、做好防曬工作、選用溫和的沐浴乳等等，但是做了這麼多努力，你是不是也覺得膚…

勤洗手是避免病菌傳染的最佳防護措施，但是，只用清水洗手是不夠的，善用抗菌清潔產品，不僅清潔雙手，更具滅菌功效！ 隨著季節交替，氣溫變幻不定，…

文／哈佛健診 納祖德院長 從事健檢與在醫院看病患的狀況是不同的，來做檢查的人多半是健康的人，我稱之為客人，而非病人。 做有感胃鏡檢查後，我多半…

文/哈佛健診院長 納祖德 「醫生，您好。」一位女士進入診間就很客氣的跟我打招呼，但聲音非常沙啞，我趕緊問她，「妳感冒了嗎？怎麼聲音這麼啞。」 …

問你今年幾歲，看一下身分證一目了然。但如果問你「生理年齡」幾歲？大部分人就不那麼肯定了。 生理年齡代表你身體老化的程度，身分證上沒有，他記載…

資料來源／如何出版社《不生病的生活‧實踐篇》 健康秘訣不可能只有一個，食物、飲水、生活習慣、精神狀態等都必須維持在良好的狀態，才能塑造一個健…

換季保養失當，將加速老化？台大醫院曾做過一項調查顯示，秋冬的紫外線強度其實與夏季相當，幾乎都在過量級以上，再加上時節溫差驟變，皮膚容易乾燥…

本文諮詢／沈芳敏（遺傳學博士） 透過兒童保健基因檢測，了解孩子的體質弱點，及早制定專屬的養育計劃，讓孩子健康成長。 孩子快樂、健康的成長是許…

日常生活中，因工作、家庭、人際互動常有情緒起伏，但如果發生強烈情緒變化，或出現異常行為時，你可要當心了！這可能是躁鬱症在作祟。報載28歲的柯…

撰文：醫聯網編輯群 腸道不適常常被忽略，但是長期的腸道問題，卻可能是結腸直腸癌的前兆！ 不僅僅只有台灣的結腸直腸癌發生率增加，許多先進國家民…

文／三意文化出版‧《植物面膜大全》 粉嫩白皙的膚色、細嫩光潔的膚質，是成為美人兒的第一要訣，只要用家中的新鮮蔬果，即可輕鬆自製超好用面膜，擺…

「我已經吃得很少了，下半身卻還是一樣胖；每到了傍晚，雙腿似乎比早上還要腫，難道我真的擺脫不了肥胖！」你是否也有類似的困擾？其實，下半身腿部…

撰文：醫聯網編輯群 李昌鈺博士偵辦案件時，可以從一根毛髮做DNA鑑定；目前最新醫學已經可以從毛髮得知全身有毒金屬含量與礦物質營養吸收狀況。毛髮…

你吃對食物了嗎？現代人的飲食習慣常存在許多的迷思，各式佳餚食譜、營養食品處方等，令人眼花撩亂、無所適從。常言道：「吃什麼東西，就會變成什麼…

本文諮詢／林達禮 醫師 當渾圓的月亮變成在臉上出現，或是凹凸不平的月球表面佈滿臉龐，面對「滿月臉」或是「月球臉」時，該怎麼辦呢？臉上浮腫成「…

為什麼大家都說你瘦，你卻還是覺得胖，而拼命減肥？測量自己BMI指數、體脂肪比、腰臀比，了解妳究竟是真胖還是假胖。 許多女性外表纖細，但體脂肪卻…

你知道什麼是生理年齡？先思考一下，在我們越來越清楚老化的定義不是有皺紋與白髮時，就能理解「看起來很年輕」已不是一件真正令人開心的事。 擔心未…

文／游敬倫醫師節錄自新自然主義出版《不運動，當然會生病》 現代生活型態的繁複，早已超過人類百萬年來演化所能承擔，造成許多人在該睡覺的時候卻保…