打噴嚏總是好不了？「蜜柑皮優格」可望幫助改善過敏症狀！
春季是花粉散布的季節，無論是年節走春，還是直到清明連假，都可能接觸到大量花粉，引起過敏問題，因此即使身在戶外、防疫規定不如室內嚴格，也不建…
健康生活
你「認床」了嗎？睡眠專家助眠撇步幫助提高睡眠品質！
睡眠可能帶來的種種健康危害不容小覷，甚至被認為和失智症相關，巴黎大學、倫敦大學學院等團隊曾進行過長達25年的追蹤，發現每天睡不滿6小時，失智風…
11種生活習慣小改變，幫助預防失智、提高記憶力和集中力！
根據統計，國民109年12月底65歲以上失智人口約291,961名，且根據台灣失智症協會推估，台灣失智人口可能還會持續攀升，萬萬不可大意。 而且，和其他重…
為了孝順，辭去工作照顧家人，結果會如何？
﹝為了孝順，辭去工作，結果會如何？﹞ 我們都知道，生老病死是人生的常態｡可是你有沒有認真地想過這兩個問題： １． 父母生重病時，你要不要辭去工…
脂肪肝常無明顯症狀，日本名醫傳授「在家簡單自我檢測肝臟健康指數」！
本文作者：醫聯網特約編輯張承宇 審閱者：曾崧華醫師 台灣人以喜愛美食而聞名，又有應酬文化，而營養過剩肥胖、飲酒都可能讓脂肪肝找上門，事實上，…
耳鳴原因眾多，聽「白噪音」轉移注意力可望幫助舒緩
相信許多人都有耳鳴的經驗，耳邊突如其來的銳利鳴叫，讓你當下難以再清晰聽到周邊聲音，得過一陣子才恢復。雖然當下不一定會造成嚴重傷害，但耳鳴經…
久咳、夜咳是不是得了肺炎？還有什麼原因與咳嗽有關?
天氣逐漸轉涼，感冒、流感的人數也漸漸變多，而近期除了發生源自於病毒實驗室的本土病例，國際間也不斷提醒應提防Omicron變異株入侵，這種種因素都讓…
氣溫驟降讓體溫降低，泡個溫水澡暖呼呼幫助提高免疫力
今年十一月底全台氣溫持續下探，許多人都感受到天氣的劇烈變化，不少人在忙碌一天後，喜歡泡個暖暖的熱水澡來驅寒暖身。 其實，泡澡不單能讓我們感覺…
血管健康得幾分?一表評量自我血管老化程度高或低
日本一名59歲知名醫學博士池谷敏郎，曾因外表如同30幾歲的年輕人而受到日本媒體採訪；而比外表年輕更令人吃驚的是，他在經過血管年齡檢測後測得的血…
肝指數正常也可能是脂肪肝，你有「隱性脂肪肝」問題嗎?
肝病堪稱是「國病」，過去研究發現，國人約有30％患有脂肪肝，比起B肝、C肝的盛行率還要來得高，而脂肪肝最可怕的不是脂肪肝本身，而是脂肪肝會隨著…
閒暇時握握拳幫助降血壓，減少猝死風險!
今年11月近中旬時東北季風來報到，使全台氣溫驟變，最低甚至下探14度，從原本風和日麗突然轉變為寒風陣陣，如此寒冷的天氣不只讓我們感覺不舒服，更…
你是秋天過敏一族？看中西醫怎麼建議
每年入秋，體質敏感的人總是最先察覺，氣壓及氣溫的劇烈變化特別容易引起身體不適，例如鼻子發炎過敏、咳嗽甚至皮膚乾燥都是常見症狀。 來看看面對秋…
新冠病毒疫情肌膚成「間接受害者」，男比女要更注意！
新冠肺炎除了直接影響健康以外，還有間接性的健康影響，例如在家繭居導致的新陳代謝降低，或脫、戴口罩時產生的摩擦，都可能加速肌膚斑點的形成。 可…
避孕方式百百種：避孕環與子宮帽
陰道內避孕環： 本身為一柔軟有彈性，內含藥物約5公分直徑及0.4公分厚度的透明環狀物，會定量釋放低劑量荷爾蒙藥物，經陰道上皮吸收後發揮作用。另每…
女性避孕自主權：了解子宮內避孕器
一、 子宮內避孕器(IUD)： 主要原理為子宮內置入異物導致局部發炎反應，因而引起子宮收縮及免疫反應，干擾受精卵著床，達到避孕的目的。常見的有母體…
把握事後藥的黃金時間！
一、 作用機轉： 干擾卵巢排卵，或改變子宮黏液降低精卵結合的機率。 二、 種類： (1)第一代事後避孕藥為單一高劑量黃體素(levonorgestrel)，在性行…
事前避孕這樣做，安心避孕有把握
一、 避孕藥種類： (1)第一代事前避孕藥含有高濃度雌激素，通常大於0.05毫克，搭配的黃體素則有 norethindrone acetate、ethynodiol diacetate、lyne…
從早到晚這樣做，血壓不飆高！
國人十大死因內高達七項與慢性病相關，但現在又發現高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病病友，感染新冠病毒的重症及死亡風險比起一般健康者要來得高、較…
這個壞習慣比吃巧克力更容易蛀牙！
保持口腔的清潔比想像中要來得重要，除了避免牙周病帶來的健康危害以外，許多中高年齡者因為沒能有著一口好牙，而讓透過進食補充營養素的能力降低，…
擺脫過敏打噴嚏的惱人症狀，特定食材助免疫
相信許多人有這樣的經驗，一到季節更迭的時刻，天氣劇烈變化，就開始有了打噴嚏、流鼻水等問題，甚至皮膚炎、腸胃的不適，也可能和過敏有關。不但影…
天氣炎熱來杯梅子綠茶，消暑解渴還能提高免疫力
補充水分除了能避免中暑以外，保持體內水分充足也有益於維持黏膜的健康，黏膜具有阻擋病菌入侵的效果，堪稱是維繫免疫功能、預防感染的最前線！ 日本…
降低新冠肺炎重症風險，高血壓患者要注意的是？
台灣新冠肺炎疫情持續延燒，根據中央流行疫情指揮中心資料，截至6月25日全台已累計14465例確診病例、610例死亡。而就數據來看，死亡案例多數具有慢性…
接種後死亡案例增！長者該打新冠肺炎疫苗嗎？
近來台灣陸續收到國際社會捐贈的新冠肺炎疫苗，除了日本致贈的124萬劑牛津AZ疫苗（AstraZeneca COVID-19 Vaccine）已於6月4日下午到貨，來自美國的25…
婚姻大不易，但有婚姻者往往較長壽，關鍵是？
比爾‧蓋茲與妻子梅琳達日前共同發表，因無法再以夫妻的身份一起成長，決定結束27年婚姻，引發社會議論紛紛，也讓許多人找出梅琳達過去對婚姻生活的諸…
天漸炎熱防中暑注意：擦汗用濕毛巾還能防汗臭！
天氣逐漸炎熱，今年還未五月，甚至就開始出現超過攝氏30度的溫度，最好盡早開始注意中暑問題，尤其年紀較長的長輩們，身體感覺高溫的能力較差，再加…
青少年運動意外死亡統計
近幾天很多人討論著七歲小弟弟因學習柔道而導致嚴重腦外傷，至今仍躺在加護病房和死神搏鬥的新聞。 有人大聲疾呼國家要重新制定兒童運動安全準則；有…
糖尿病和牙周病相互影響，同時治療更助病情改善！
維持良好的口腔衛生習慣，能降低蛀牙、牙周病風險，不只能避免牙痛帶來的痛苦，良好的口腔健康其實也和我們一生的健康大有關係，一口好牙除了讓我們…
你是心肌梗塞高危險群嗎？定期心血管檢查，遠離沈默殺手！
近年來，許多年輕生命因心肌梗塞猝然逝去，徒留生者無限錯愕與惋惜，也讓民眾對心肌梗塞這奪命殺手聞之色變。根據衛生福利部統計，從2007年至2019年…
新冠死亡率12.3%？別當標題黨
英國媒體1月中旬披露國家統計局一項研究，表示新冠肺炎痊癒者中近3成會再次住院，140天內死亡率甚至高達12.3％，消息一出震驚全球，各大媒體無不以此…
醫護感染事件下 你隔離的是病毒，還是人？
台灣於1月11日增添兩起本土案例，且為醫護人員，引發社會恐慌。 尤其，當媒體傳來歐美每日確診人數動輒破萬，導致醫療崩潰的悲慘畫面，更讓民眾人人…
熱敷眼睛改善你的輾轉難眠！
相信受失眠問題困擾的人都有這樣的經驗：夜裡輾轉難眠，白天沒有精神，不敢補眠因為怕晚上睡不著，陷入無盡的惡性循環之中…精神不濟提高通勤危…
雞翅加這味，改善膝痛
你曾因膝蓋疼痛，買了市售的貼布使用卻又擔心治標不治本，甚至根本沒有效果嗎？其實，身體有恙除了一定要接受專業醫師診治外，改善飲食習慣也是傷痛…
抗癌≠防癌，分清楚才不會吃錯
不少人一定常聽到治療癌症和預防癌症的飲食，這兩者雖然都跟癌症有關，然而目的卻大不相同，不要吃錯了。 什麼是「抗癌飲食」 抗癌飲食，也就是癌症…
晚上總是睡不著？早上這樣做！
晚上總是翻來覆去數綿羊，要躺好久才能睡著？夜不能寐不但讓你隔天精神不濟，直接造成通勤上的危險，長期下來還可能讓健康風險提高，近年研究中更發…
定期健檢，鞏固支柱的健康！
「50歲是健康的分水嶺，你在50歲前怎麼看待身體，身體就怎樣回報你」 男性是家中重要的支柱，對事業汲汲營營、戮力以赴，想要掌握財富、地位及家庭，…