健康生活

台灣地區因醫療衛生進步，平均壽命延長及出生率下降，老人的人數和比例呈現顯著成長，人口老化問題日益嚴重。82年老年人口開始超過7% (149萬人)，至9…

日常週間總是睡眠不足?最新研究指出連續的睡眠不足，會改變飲食中脂肪代謝的形式！ 睡眠不足對於新陳代謝有一定程度的影響是已有數年的研究呈現，然…

心臟是人體最重要的器官之一，這一點誰都明白。什麼樣的食品對心臟有益，能讓你的心臟「長久不衰」呢？ 英國營養基金會最近發表一份新報告稱，無論你…

現代人家庭成員數逐漸縮小，對於有計畫要增添家中新成員的家庭，爸媽的優生健康狀況也是關注焦點；目前全省各縣市政府也多提倡孕前應該先做健康檢查…

正餐過後來上一杯茶去油解膩，或是吃個水果幫助消化，這可能是大家日常很常見的飯後習慣，但其實這些動作反而會影響飯後消化，建議最好飯後一小時再…

中央氣象局發布豪雨特報，全省都陷入雷雨鋒面的威脅，陰雨連綿不斷，氣侯潮濕悶沉，除了會讓人心情不佳之外，對於身體健康的影響更是明顯，特別是呼…

微生物群的多元表達對我們的免疫系統有好處，但多樣性又是另一種現代人體內微生物群極為欠缺的特性。很多研究都將西方國家都巿居民的腸道微生物群，…

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，意識到自己有不孕症困擾的夫婦，可以先求助西醫，「不孕的問題可能來自男方或是女方，甚至雙方…

咖啡的脂聯素能預防代謝症候群及冠心病 鑽研咖啡的乳癌防治基金會董事長張金堅透露，自己念大學時只要一喝咖啡，肚子就不舒服，因此很少喝。 直到7年…

過了端午節之後就進入夏天了，根據中央氣象局一週天氣預報顯示，未來的一週大多屬於高溫炎熱的天氣，最高氣溫可達攝氏35度，國民健康署署長王英偉則…

很多新人對於婚前體檢的概念很模糊，覺得它可有可無。之前在網上看過不少案例，新婚夫妻沒有進行婚前體檢，直到結婚後才發現一方有潛藏的遺傳疾病或…

時間使用手機，會讓頸椎承受極大的重量，造成不良影響。為了避免身體出現不適症狀，你應該將一些建議謹記在心，並且不要常用手機。 長時間盯著手機 1…

天天量血壓 美國心臟協會13日發布有關高血壓標準值的最新治療指引，重新定義血壓達130/80毫米汞柱（收縮壓130毫米汞柱、舒張壓80毫米汞柱）以上即為…

眼睛，是心靈的窗戶。生活、工作、學習，離開了眼睛簡直難以想像！對於我們這些經常面對電腦的人來說，電腦螢幕對人眼的損傷是比較嚴重的，如果不注…

【出處：健康醫療網】 一名現年36歲的工程師，因工作關係每天緊盯電腦超過8小時，下班後仍然緊盯手機，眼睛幾乎沒有休息。近期覺得視力模糊，看遠不…

出處:健康你好《背脊肌筋膜照護百科解剖書》 女性常背痛，男性較常接受手術 雖然較多女性有背痛問題，但接受背部手術的男性數量是女性的1倍。專家推…

【出處：良醫健康網】 管是捷運上、公車上、甚至開車停紅燈時……，現代人幾乎無時無刻都在看手機，但是在車上到底適不適合看手機？又會對眼睛造成什麼…

【出處：Heho健康】 臨床調查發現，全台有超過7成的青少年面臨長青春痘的問題，而青春痘不僅僅只是皮膚生病的健康問題，更影響「痘痘主人」的人際關…

【出處：優活健康網】 人的一生當中，有1/3時間花在睡眠，想要擁有較佳的睡眠品質，就必須建立良好的睡眠習慣。所謂優質的睡眠習慣，要遵守以下10大…

【出處：HEHO健康】 小智的媽媽今年剛滿50歲，最近幾個月一直心情不佳，不但時常抱怨工作不順，也看不慣身邊一堆人的言行，她自嘲是因為進入更年期才…

【出處：良醫健康網】 止痛藥的迷思 一般來說，止痛藥在藥典裡就放在消炎止痛篇，痛就是發炎、紅、腫、熱、痛的主要症狀之一，雖然適量的吃止痛藥不…

自主健康 一路陪伴 透過本平台，您可以線上定製個人健康檢查項目，儲存完整的歷年健檢報告。同時，我們提供各種檢後加值服務、保健資訊，並透過多元…

也許你有一些睡前技巧可以幫助你入睡，比如喝茶或讀書，但根據一項新的調查結果，入睡的最佳方式可能比這更簡單。 由YouGov和數字眼鏡品牌Felix Gray…

【出處：良醫健康網/謝昀翰 醫師】 大家俗稱的針眼，其實分成兩種： 一種是真的針眼（又稱麥粒腫），一種是霰粒腫 ，其實兩個都是眼皮的瞼板腺（分泌…

【出處：HEHO健康】 多數人都是感覺口渴才喝水，但其實當口渴感覺產生時，身體早已經處於脫水狀態。抽筋、頭痛、口臭、記憶力變差…都是影響需要補充…

資料來源 / 台中市澄清醫院柏忕健康管理中心 功能醫學新趨勢 客製你的健康促進計畫 根據統計，近20年來｢慢性病」已經成為影響國人健康與生命的最大威…

資料來源 /台中市澄清醫院柏忕健康管理中心 從星座看健檢數據 正視自我健康最重要 您有做過身體健康檢查嗎？台中市澄清醫院柏忕健康管理中心統計分析…

【出處：HELO健康】 造成肚子痛的原因很多，而輕重程度也各有不同，有些是稍微忍忍、休息一下就會緩解或是恢復正常，但有許多種肚子痛的原因卻極可能…

我們每天都「坐」著工作、開車、通勤、在家放鬆，最新的研究調查估計，現美國成年人每天平均坐11-12小時。研究表示，長時間坐著會提高罹患心臟病與死…

準備過年啦！按購買清單採買年貨食材，最後結帳時卻發現買了很多零食、飲料，原本訂好的採買費用超乎預算，若想存錢過好年，過完年更健康，以下10招…

撰文：醫聯網編輯群 空污影響嚴重，當中最難發現的PM2.5(細懸浮微粒)，因體積小，能穿透口罩，從鼻子吸入胸腔、肺部，沉積肺部後會因其不同物理、化…

寒流來襲氣溫驟降，馬上下探低溫16度，尤其在入夜在外，更能感受到陣陣寒風，血液循環比較差的人容易手腳偏冷，即便喝熱水、穿厚衣服，仍無法暖活身…

11、12月秋冬時節到來，流感疫情開始從年底直到年初，到2、3月才趨於平緩，流感季節很多家長都會讓自家孩童、銀髮族們接種流感疫苗，目前全台四價流…

人體有十二條經絡，而這些經絡都是左右對稱，所以加起來有二十四條，在這些經絡裡、外（即經外奇穴）的大小穴位，共超過一千個。每個穴位的位置都不…

美國物理學會統計，大約 70% 的所有跑步者會在某個跑步的瞬間受傷。跑者要處理各種各樣的疼痛和不適，從令人尖叫的水泡、黑指甲、心理倦怠，到嚴重的…