聽過白藜蘆醇嗎？這些萃取物富含抗老因子
聽過白藜蘆醇嗎？這些萃取物富含抗老因子 抗老凍齡總是個不退燒的話題，主打含有抗老成份的紅酒萃取物或葡......
Author : mednet
2018最新調查報告 台灣民眾46歲後 肺臟明顯老化！
2018台灣民眾「醫學生理年齡」調查報告 台灣民眾46歲後 肺臟開始老！空污、生活習慣、基因造成？ ......
健康地雷食物 「反式脂肪」終於被禁！
人工反式脂肪可延長保存期限，且成本低廉，經常被使用在烘焙或油炸食物中，如：餅乾麵包、植物性人造奶油、......
5個生活好妙方 帶你遠離肺癌危險因子
雖然台灣人好發肺癌，但大家也不用很緊張聞癌色變。只要從生活中掌握幾個要項，落實預防之道，就能遠離病變......
沒抽菸也罹患肺癌？一張圖帶你了解哪些人是肺癌高危險族群
過去想到肺癌危險因子，就會聯想到抽菸，但為何有人從未抽過菸卻也罹患肺癌呢？ 其實，肺癌依據癌細胞的型......
7個生活小改變 你會看到截然不同的自己（初階篇）
抗老是每個人心裡不能說的秘密，雖然嘴巴不說，但每個人都希望找到有效的方式，讓自己不隨著歲月流逝健康，......
最新研究：空污會讓腹中胎兒免疫力下降！
比利時一項最新研究發現，懷孕婦女若處於PM2.5空氣汙染環境，其胎兒「端粒長度」較短，將降低孩子對抗......
生命健康品質 看「腸道菌相」才是關鍵
優酪乳、養樂多、優格、益生菌膠囊或粉末，市面上充滿著各式各樣的益生菌產品，標榜著可以改善便祕、腹瀉、......
勤洗手就能預防腸病毒了嗎？關鍵在於洗手後這個動作…..
台灣處於亞熱帶區域氣候溫暖潮溼，適合腸病毒生存，一年四季都有腸病毒感染案例，尤其夏季更是腸病毒主要的......
久坐族血液循環差！簡單瑜伽消除下半身水腫
文／丁立婷 （安靜種子 瑜珈提斯老師） 專注於工作中的你/妳，一天坐在椅子上的時間一坐就是5、6個鐘......
整年健康就靠春天保養！補氣血、固筋骨 缺一不可
本文諮詢／劉桂蘭 中醫師 春天多變，乍暖還寒，但說它是後母心，似乎太過嚴苛。確實，春季是個容易引起身......
夏天開胃解熱吃這道！回甘秘訣讓你吃苦瓜不怕苦
文／胖仙女的幸福365家常料理 苦瓜是非常好的食物，尤其在夏季可以多吃，以中醫觀點來看，苦瓜入心經，......
乳房有硬塊！？免驚！乳房影像檢查第一線把關
本文諮詢／洪碩徽 醫師、郭玟伶 醫師、杜明徽 營養師 妳有摸到乳房硬塊的經驗嗎？其實發現硬塊不用太緊......
8大癌症警訊 你中幾樣？
本文諮詢／姚建安 醫師 癌症已連續35年佔居國人十大死因的第一位，每3分3秒鐘就有一人死亡，死亡時鐘......
「一天一萬步」與「一天五分鐘」 兩大有效益運動 你選哪邊？
現代人生活忙碌，運動時間普遍不足，根據主計處發布2015年國情統計通報資料顯示，35~54歲青壯年族......
想成為人人稱羨的輕熟女？首要條件就是這件事…
這幾年，總是從新聞中看到許多看似健康的女性辭世，在惋惜之餘，女性朋友也應除了平日運動、飲食與維持良好......
幫膽固醇瘦身！家族性膽固醇也能解決
本文諮詢／蔡明儒 健康管理師 國健局調查發現，台灣20歲以上成人每十人就有一人有高血脂問題，總共將近......
養肝趁現在！生活達人：一道小菜輕鬆護肝
文／胖仙女的幸福365家常料理 每次去吃日本料理的時候幾乎都會吃到牛蒡絲，小時候很討厭牛蒡，長大後卻......
戰勝飲食危機！少吃「食品」、多吃「食物」
諮詢／陳奕翰營養師 近幾年黑心食品連環爆，引發民眾對於食品安全的重視！而除了我們日常生活經常攝取到的......
醫師說明白！這些紅字是否就代表心臟出問題？
現今健康意識抬頭，多數人已有「預防勝於治療」的良好觀念，定期做健康檢查，追蹤身體異常狀況，但有時想了......
蛋好還是肉好？選全脂還是低脂牛奶？2018最新飲食指南必知！
你是外食族嗎？外食的同時，你有注意自己飲食均衡嗎？依國民健康署調查台灣營養健康狀況變遷調查結果顯示，......
別拿工作忙碌當藉口！2個小改變健康大不同
健康檢查項目中，三酸甘油脂也是俗稱的血脂肪，這是判斷心血管疾病風險的一個依據。當數值超出標準值，代表......
亞洲第一胖！台灣生活習慣病問題日趨嚴重
台灣美食享譽國際，連CNN都將台灣列為十大美食之都，但伴隨而來的是肥胖危機，衛福部資料提及，台灣飲食......
元宵節就是要吃湯圓！DIY自製不含添加物才健康
文／胖仙女的幸福365家常料理 元宵節即將到來，家家戶戶少不了的就是吃湯圓。 很多人覺得湯圓買市售的......
生活達人省時開運食譜 如意十香菜高纖低脂又健康
文／胖仙女的幸福365家常料理 每逢過年，我自己在家準備的年菜一定少不了一道上海素菜「十香菜」，用十......
開運就吃這一道！「松柏長青」拌一拌就能上桌
文／胖仙女的幸福365家常料理 小時候被爸媽帶著上館子吃飯，一定都會點這一道「涼拌白菜」，它是利用白......
祛寒除溼就靠它！生活達人：還適合減重、消水腫
文／胖仙女的幸福365家常料理 冷氣團與鋒面交織，不僅氣溫溜滑梯，同時陰雨綿綿，讓人不禁想要來碗熱湯......
不只老化問題！全球最新報告：台灣健康保健品質輸日、韓 僅排名45
根據天下雜誌報導，國際知名醫學期刊「The Lancet」（刺胳針）發佈了一份全球各國健康保健品質指......
台灣人過了35歲後 老化速度竟是韓國人的2倍？
根據行政院衛生署公布各年齡層之基礎代謝值，不論男性女性，過了25歲新陳代謝率就會開始下降，大約每十年......
一想到準備年菜就頭痛嗎？這道藥膳蝦讓你輕鬆端上桌
文／胖仙女的幸福365家常料理 無論是冬令進補和年菜準備，藥膳蝦都是餐桌上很受歡迎的一道料理。這道菜......