睡眠呼吸中止讓心血管大叫SOS！如何揪出體內警訊？
根據國人睡眠狀況報告統計，六成的國人有失眠現象，其中，約有五百萬人也受慢性失眠所苦，國人睡眠滿意度逐......
Author : mednet
把握大腸癌黃金治療期 這些身體警訊你注意到了嗎？
在台灣，你知道發生人數最多的癌症是什麼，答案是大腸癌。國內第一份針對大腸癌的報告出爐，國人大腸癌的5......
拒當大肚男與小腹婆 仰臥起坐三重點你不可不知！
現代人三餐飲食內容與時間不定，往往平日營養補充不足，假日又暴飲暴食；加上無法落實每週三次，每次三十分......
看不見不代表不存在 讓癌症預防加快一步
在醫學技術越來越發達的同時，疾病治療仍有著迷思，那就是究竟要消滅疾病，還是與之共處？自體細胞的病變，......
這五種行為不能做！讓肝臟排毒變成生活習慣
肝臟是人體最大的腺體，位於人體右上腹部的肋骨內，體積大且重達約一點五公斤，占體重的百分之二到二點五，......
現代人的保健小精靈 幫助新陳代謝的就是“它”
因提倡「不生病的生活法」而聲名大噪的新谷弘實醫生，在他的書中推行「新谷式飲食健康法（新谷酵素健康法）......
睡不著只能數羊？醫師：靠呼吸就能一夜好夢
文/哈佛健診院長 納祖德醫師 通常做健康檢查的人，不像是到門診時會主動的說自己的病痛，甚至在看到報告......
懶得花時間燉補湯？快炒麻油松阪豬方便又養生
文／胖仙女的幸福365家常料理 年關將近，大家準備好進補了嗎？說到進補，麻油幾乎是家家戶戶都常運用到......
吃湯圓怕熱量高？用這些食材取代更健康
文／胖仙女的幸福365家常料理 說到元宵節，大家不外乎想到湯圓，電視上湯圓廣告也不斷放送，但湯圓熱量......
每5人就有1人高血壓 沉默健康殺手如何預防？
文／哈佛健診院長納祖德醫師 時序入冬，總是會聽到一些新聞開始讓大家注意高血壓與心血管疾病，其實，不只......
面對十大死因第四名的中風 我們可以怎麼做？
根據衛福部106年公布的國人十大死因中，腦血管疾病（中風）位居第4，最常見的為缺血性中風，占了中風比......
怕膽固醇太高不敢吃蛋？醫師：這樣吃反而讓膽固醇更高…
文/ 哈佛健診院長 納祖德 健康檢查的過程中，是否能從檢驗報告數據中，發現疾病的徵兆或趨勢，是非常重......
冬季來碗熱呼呼肉骨茶 千萬別忘這個加分關鍵！
文／胖仙女的幸福365家常料理 肉骨茶是新加坡和馬來西亞很著名的一種家常補湯，傳說它是早年在南洋地區......
千萬別憋一肚子氣！「放屁學」不可輕忽
文／節錄自時報文化出版《無齡的養生智慧：莊淑旂的宇宙健康法8》 我十九歲的時候，產下長女，在坐完月子......
歷史悠久養生中藥浴！在家輕鬆泡出好氣色
藥浴在中國歷史悠久，早在周朝就已開始。而宋明期間，香湯浴傳入民間，並出現浴場的行業，逐漸形成風俗。到......
想吃火鍋又怕熱量高？營養師教你健康不胖新吃法！
文／許美雅營養師 節錄自三采文化出版《快瘦食物排行速查輕圖典》 冬天逐漸逼近，找出家中的厚重衣物，準......
掌握健康超前部署五關鍵，預防三高不塞車！
健保連年虧損，從2017到2019年，3年就虧掉701億。2018年健保支出有86.7%用在「個人醫......
保健食品你吃對了嗎？吃對比吃多更重要！
本文諮詢／蔡明儒 健康管理師、謝蕙菁 營養師 一般人的健康意識提高，使保健食品盛行，而工作壓力及外在......
冬令進補你補對了嗎？小心越補越大洞…
你知道為什麼要在冬季進補嗎？因為冬季的氣溫較低，不利萬物生長，各種傳染病源也多蟄伏不動，此時正是進補......
小心！別讓女性五大癌症盯上妳
每年衛福部都會公布十大癌症數據，但對妳（你）而言，是否認為那只是一則新聞或是官方統計？其實癌症並不可......
如何養出優良心血管？四大秘訣你不可不知！
天氣變化大，氣溫時常溜滑梯，醫院門診心血管疾病患者激增，誰能保證，下一個不會是自己？ 氣溫逐漸下降，......
醫師解答大腸癌四大迷思
許多知名藝人因罹患大腸癌須手術治療，甚至因而與世長辭，引起大眾對大腸癌的關注。為了讓大家對大腸癌多些......
理想飲食，酸鹼比例應該多少呢？
文／孫安迪 節錄自時報出版‧《孫安迪之免疫處方—榖糧、海產、保健食品篇》 辨別食物是酸性或鹼性是根據......
無聲無息的殺手─胰臟癌
「某年某月的某一天，就像一張破碎的臉……」，寫出「恰似你的溫柔」這首膾炙人口、家喻戶曉的知名音樂人，......
結合腳踏車與有氧，飛輪有氧有效雕塑下半身
騎自行車的單純樂趣是如此令人愉悅，這項傳統的娛樂早已搖身一變，成為新興的室內運動，擺脫了天氣、交通與......
十二星座中，哪一個星座最容易罹患憂鬱症？
文／Annie（曼陀羅心靈工作室諮詢師） 12星座中，誰最容易罹患憂鬱症？是要求完美的處女座？還是左......
誰說吃素只能單調？二道可口又營養兼顧的素食早餐你一定要學！
資料提供／二魚文化《健康吃素》 彰化基督教醫院營養部 著 素食不當會造成營養失衡，彰化基督教醫院營養......
上班族不敢說的秘密！
痔瘡，是一種發生在直腸或肛門口的靜脈曲張， 若發生在直腸內是「內痔」，若外露出來發生在肛門口則是「外......
吃錯比不吃更慘！你有正確攝取維生素嗎？
有別於醣類、蛋白質和脂肪等巨營養素提供能量來源，身體不可或缺的還有微營養素，維生素就是其中一種，缺少......
猛擦保養品、防曬卻不見肌膚改善 保養肌膚 你只做對了一半？
想到肌膚細緻滑嫩，你會想到什麼？一般人首先會想到使用優質的保養品、做好防曬工作、選用溫和的沐浴乳等等......