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以科技革新健康管理模式，實現保險公司與保戶的雙贏

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在邁向超高齡化社會的過程中，健康管理的重心正從「醫療治療」逐步轉向「疾病預防」。如何有效地「預防疾病」並促進「自主健康管理」，已成為現代健康管理領域中最為關鍵的課題。這一轉變不僅能減輕健保體系的壓力，亦為保險公司與保戶創造更多價值。
咳嗽、咳嗽有痰的原因大不同，痰液量大、呈現一顏色要趕快就醫

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咳嗽，特別是咳嗽有痰的情況，根據痰的量、顏色、外觀、散發氣味的不同，有著各種不同的成因，例如鼻炎、氣喘所導致的咳嗽咳痰就不相同。隨著年紀增長罹患風險也會增加的吸入性肺炎，也是引發咳嗽的原因之一：年長者容易因為吞嚥功能、免疫功能的衰退，或是不良的口腔衛生等問題，而在進食中讓口腔中的細菌經由唾液進入氣管，嚴重時會引發肺炎。
遇到職場性騷擾怎麼辦？開玩笑、評論和肢體碰觸都可能構成性騷擾

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性騷擾的形式主要包括：1.言語性騷擾：包括性暗示、粗鄙的言論、冒犯性的笑話、咒罵或挑逗等。 2.肢體性騷擾：涉及到不適當的觸碰、撫摸、抱擁、親吻等身體接觸行為。 3.性化評論：對外貌、身體部位或性生活進行不必要的評論和詢問。 4.性騷擾威脅或報復：以威脅的方式要求進行性行為，甚至說「如果不同意，就得承受後果」等報復行為。 5.持續的騷擾行為：無視拒絕和界限，持續對進行言語冒犯或肢體接觸。
腰酸背痛怎麼辦？有效舒緩改善方式大揭秘！

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造成腰酸背痛的原因多種多樣，包括生活習慣、姿勢不當、長時間保持相同姿勢、肌肉疲勞、脊椎問題等。改良生活習慣、保持適當的運動、維持正確的姿勢以及定期的休息和伸展都是預防和緩解腰酸背痛的重要措施。
眼睛過勞好疲倦，6招改善眼睛乾澀疲勞

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眼睛過勞而造成眼睛乾澀可能受到多種因素的影響，其中包括長時間使用電子設備、年齡增長、環境因素、空氣污染、缺乏淚液成分、使用隱形眼鏡、視力問題等。首先，釐清乾澀的具體原因，調整飲食及生活習慣，以維護眼睛健康，緩解不適感。
如何輕鬆甩肉？科學合理的飲食計畫，達到健康瘦身

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維持正常體重對身體和整體健康有著重要的影響，有助於預防多種慢性病並提高整體生活品質。制定科學合理的飲食計畫，明確減重和減脂目標，並設定一個合理的時間框架，計算出合理的每日總熱量攝取，控制餐食的份量，達到輕鬆甩肉的功效。
6招飲食對策，改善自律神經失調

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自律神經失調是一種影響身體自主調節功能的狀態，可能導致心率異常、血壓波動、消化問題等。適當的飲食對於自律神經的平衡至關重要，有助於緩解自律神經失調的症狀，維持神經穩定。
傷寒是什麼？哪些人該檢查？該如何檢查？解析傷寒一次了解

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最新依據衛生福利部所定「食品良好衛生規範(GHP)準則」暨衛生福利部疾病管制署「傳染病防治工作手冊」，規定餐飲從業人員健康檢查需檢查「傷寒」此項目。健檢機構檢驗傷寒應採糞便檢驗作為診斷，而非血液診斷。傷寒是什麼，該如何預防傷寒，整理重點內容，帶您一次了解。
什麼是糞便「潛血」？不容忽視「糞便潛血檢查」的重要性

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「糞便潛血檢查」是一個有效的工具，有助於早期發現腸道健康問題，如十二指腸潰瘍、大腸瘜肉、痔瘡和大腸癌等疾病，早期發現以提高治療效果。發現潛在問題可儘早採取預防措施，如改變飲食習慣、增加運動等，以降低罹患大腸癌的風險。
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減重遇到停滯期時，千萬別感到沮喪，因為這是正常現象。可能是新陳代謝的調整、水分的變動，或其他生理反應。透過調整飲食、增加運動以及心理的支持，能克服減重停滯期，達到理想的身體狀態。
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聚餐前的腸胃保健、飲食選擇的技巧、掌握份量與進食速度，以及助消化的喝茶與散步，我們可以有效應對年末聚餐可能帶來的腸胃不適。謹慎的飲食選擇和良好的進食習慣，能夠讓我們在歡樂的聚餐中，仍能保持腸胃的健康狀態。
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想要瘦肚子，需要降低「胰島素」並提高「升糖素」；與胰島素作用相反，升糖素是將儲存的脂肪崩解，崩解之後作為能量利用，也就是燃脂荷爾蒙。想要透過飲食維持穩定的胰島素，應避免一日多餐的飲食型態，可視情況安排斷食，同時戒除糖份、減少精緻澱粉攝取，營養素方面可補充鎂、鉻、鋅。
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隨著現代工作和生活的科技數位化，我們大多數時間盯著電腦和手機螢幕，這對眼睛造成了極大的負荷。眼睛除了需要定期休息外，透過有效舒緩疲勞的方法和營養補充，不僅能保護視力，也能遠離眼睛疲勞，減緩眼部病變的發生...
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六大類食物營養分類，乍看之下簡單易懂，但其實有些食物的營養成分和一般人的想像有些不同，加上市面上有許多加工食品，這些食物的製程及成分比例不易確認，也因此藏有許多營養或熱量陷阱在其中。而以下這些高熱量食物，都遠比你想像的更加油滋滋……
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認識上班族久坐對泌尿道健康的潛在影響，我們可以採取有效的預防措施，打破久坐的惡性循環，降低泌尿道感染的風險。同時，及時諮詢醫師，對於泌尿道感染的症狀給予正確處理，是維護泌尿系統健康的重要一環......
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餓過頭時，身體為了使逐漸低落的血糖回升，會先分解儲存在身體裡的糖。最優先使用的是肝臟裡的肝糖原，分解後將之轉換為葡萄糖釋放到血液中。此時血糖回升，飢餓感也會因此減緩，就會給我們一種「我好像沒那麼餓了耶」的錯覺。但是此時，身體也正在受到各種損害……
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現代人上班、通勤、休息時間，絕大部分都是坐在椅子上度過的。也正因此，不良的坐姿以及不適合的椅子帶來的影響，遠比我們所想的深遠，有許多身體的不適或疼痛，其實都是不正確的坐姿所造成的。學會正確坐姿，告別惱人痠痛吧。
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「遠距醫療」指的是使用互動及通訊科技，傳遞醫護、衛教資訊，或進行諮詢、治療、診斷等。透過科技的力量，突破空間限制，使各地民眾都能獲得更佳的醫療服務品質，是遠距醫療的美好願景之一。若能善用遠距醫療，它將會是你美好生活得力的助手。
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「醫療第二意見」（Medical Second Opinion，簡稱MSO）已成為當代醫療服務中不可或缺的一環。這樣的遠距、線上醫療諮詢服務對於提高醫療品質、減少誤診率、避免不必要的醫療程序，以及幫助患者和家庭成員獲得心理安慰都具有重要意義。