掌握流感趨勢+疫苗保護，流感季節免煩惱
流感常見的症狀包括發燒、頭痛、咳嗽、流鼻水、喉嚨痛、嘔吐、肌肉痠痛、全身乏力、疲倦等，且可能引起如肺炎、腦炎、中耳炎、鼻竇炎、心肌炎、心包膜炎等併發症，嚴重時甚至可能導致死亡。而其所需的痊癒時間也比一般感冒更長，通常為1~2週甚至更久。 因...
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高血壓患者除了控制鹽分攝取，可「靠1支筆」穩血壓！
高血壓最可怕的就是伴隨著腎病變、眼疾、中風...等嚴重併發症，衛福部107年死因統計資料顯示，國人十大死因中的第8名就是高血壓性疾病。「不要吃太鹹」可能是高血壓患者最常聽到的叮囑之一，其實讓血壓居高不下的原因除了攝取過多鈉，心理上的壓力也可...
降低與預防肺炎風險「吃對食物」有助提高免疫力
肺炎重症化後，還有可能導致肺部纖維化，即使肺炎治癒後，肺部纖維化的問題仍可能繼續伴隨患者，造成咳嗽、呼吸困難等症狀，不可不慎。想要避免肺炎上身，除了盡可能避免出入人多場合、外出時做好防護工作以外，透過簡單改善運動、飲食等生活習慣來積極提高免...
健身教練教你8招！不去健身房也能練成萬人迷體態！
作者：醫聯網編輯部 想擁有陽光型男的體態，一定要去健身房才做得到嗎？其實，健身房在健身教練Mark ......
秋季養生2大推薦食材「地瓜菇類」便宜美味又健康
日本管理營養師推薦了適合秋天食用的2大健康營養食材：「菇類」、「地瓜」，這兩大食材當中富含的營養除了能消除疲勞、維持身體健康運作，其中含量甚豐的膳食纖維更是解便好幫手，甚至可能有利於減重，幫助維持健康的身材、避免肥胖帶來的健康危害。...
視力降低恐增失智風險！眼科醫師5招助您眼睛亮晶晶
除了與親友通訊、掌握最新資訊的需求外，手機、電腦等3C產品更是許多人賴以為生的工具，是提高工作效率的一大利器，而這無不使現代人難以逃脫3C產品的魔。近年研究發現，使用3C產品的方法不正確，竟然還可能會提高罹患失智症的機率，趕緊來看看如何預防...
人生3階段必知的健檢3重點！一定要檢查這些項目！
當我們忙碌時，經常忽略身體病痛，日積月累可能就產生許多病症，因此人生各階段積極掌握自己與家人的身體狀況，選擇適合自己的健檢，才能一點一滴儲存健康本錢。台灣人的平均壽命已達78歲，但健康狀況卻隨年齡增長而下滑，因此，和家人每年健檢更是重要功課...
【維生素百科】了解維持人體每日健康的維生素有哪些！
維生素大致上可以分成兩大類，脂溶性維生素和水溶性維生素。水溶性維生素要每天攝取，體內儲存量不多，約4小時到1天內被排出體外，包括維生素C和B群。脂溶性維生素則可以儲存在身體中的脂肪組織一段長時間。...
膝蓋痛兇手竟然是鞋子不合腳！挑鞋4訣竅遠離足部疼痛
作者：醫聯網編輯部 審閱：曾崧華醫師 鞋子不合腳除了可能造成足部疼痛、凍甲外，膝蓋痛、腳踝不適也都可......
得憂鬱症是大腦出問題？只能吃藥嗎？必須探討真正深層成因
作者：醫聯網編輯部 審閱者：曾崧華醫師 在九十年代，如果人們感到沮喪或焦慮去看醫生，可能只會聽到醫生......
改善退化性關節炎打玻尿酸有效嗎？PRP療法適合嗎？
作者：醫聯網編輯部 退化性膝關節炎為中老年人常見的疾病 近年來退化性關節炎有年輕化的趨勢，體重過重、......
腳底筋膜炎多久會好？腳底痛就是足底筋膜炎？小心這5種誘發原因！
作者：黃博靖 ／ 安健維康物理治療所院長，Wellcon 技術顧問 足底筋膜是指哪個部位？ 我們每個......
雞精比雞湯或雞肉營養？哪個比較補？適合每種病人嗎？
作者：吳映蓉博士 審稿：醫聯網編輯部 喝雞湯？喝雞精？吃雞肉？誰最補？ 國人的飲食習慣中，如果身體有......
挑戰便祕？試試這3個有效技巧，每天一分鐘輕鬆解決！
作者：醫聯網編輯部 便祕是一種普遍的問題，但是情況嚴重時，仍可能造成生活不便，甚至影響心情，除了多攝......
A型肝炎症狀是什麼？傳染途徑是什麼？A型肝炎病毒吃下去會怎麼樣？
作者：醫聯網編輯部 到底A型肝炎病毒是什麼呢？今天就來跟各位說明分享以下內容： 何謂A型肝炎 A型肝......
喝咖啡的5大好處！日本醫學博士推薦每天喝3到4杯！
許多研究都發現喝咖啡的諸多健康效果。日本一名醫學博士就例舉了喝咖啡的各種好處，推薦每天來個3～4杯，除了有利於降血糖、預防動脈硬化還能抗老，甚至對預防脂肪肝、肝硬化等肝臟問題也有幫助。...
了解失智症與照護失智症患者5大要點
失智並非人類衰老的自然現象，而是一種認知功能退化的疾病，其症狀包括產生妄想、幻覺、收集癖、睡眠障礙、個性改變、重複無意義動作、喪失方向感及判斷思考的能力等等。根據內政部於108年12月底統計人口資料，估計65歲以上的老人每12人有1位失智者...
乾眼症治療？經常眼睛刺痛、視力模糊嗎？醫師建議熱敷、清潔眼睛
乾眼症的症狀包括，眼睛感到乾澀、畏光、刺痛感、燒灼感，甚至會紅腫充血以及有異物感，有的患者會因此分泌出大量的「眼屎」，特別在早上睡醒時會發眼睫毛整個黏在一起，或平時會感覺眼皮痙攣或抽動，還會導致視力模糊。...
AI醫療未來怎麼走？醫學資訊教授李友專：投資醫療AI就是投資未來
李友專教授在其新書「AI醫療大未來」中不斷呼籲，未來的贏家將會是最懂得善用人工智慧的人才及組織，也一再提醒追求科技進步的同時，必須回歸同理心等人性本質，醫療領域更是如此。期待透過本書和行動，帶台灣社會看見醫療大未來。...
糖尿病為百病之源，高踞國人第5大死因，非銀髮族專屬！
作者：醫聯網編輯部 審閱者：曾崧華醫師 全球每11位成人便有1位糖尿病患者 根據國際糖尿病聯盟（In......
自製綠拿鐵，抗氧化護腎又整腸解便，提高身體自癒力！
作者：醫聯網編輯部 審閱者：曾崧華醫師 衛福部國健署提供之資料指出，國人因為糖尿病、高血壓等慢性病因......
骨質疏鬆？食補推薦「小魚醋」補鈣更有效率！
骨質疏鬆是相當容易被忽略的問題，患者經常等到不慎跌倒、骨折，檢查才發現骨質密度不佳，但隨之而來的傷害卻已難以挽回。尤其女性在停經後荷爾蒙劇烈變化，骨質疏鬆機率遠高於男性。因此，平常就要積極存骨本，預防骨質疏鬆，幫助我們到中老年後還能擁有良好...
「眼底檢查一定要做！」日本醫學系教授建議40歲以後要做的5大健檢項目
作者：醫聯網編輯部 審閱者：羅應文醫師 都知道健檢很重要，但想要做完所有健檢項目實在是一筆不小的支出......
咳嗽、咳嗽有痰的原因大不同，痰液量大、呈現一顏色要趕快就醫
咳嗽，特別是咳嗽有痰的情況，根據痰的量、顏色、外觀、散發氣味的不同，有著各種不同的成因，例如鼻炎、氣喘所導致的咳嗽咳痰就不相同。隨著年紀增長罹患風險也會增加的吸入性肺炎，也是引發咳嗽的原因之一：年長者容易因為吞嚥功能、免疫功能的衰退，或是不...
【茄子料理】日本研究發現：吃茄子有助於降血壓，因其營養成分「膽鹼酯」
你會吃茄子料理嗎？日本信州大學農學系副教授推薦吃茄子，就可能具有改善血壓的效果，5～11月正好是台灣茄子盛產之時，縱使絕大多數季節都吃得到，這時間吃也更加鮮美，輕鬆兼顧美味與健康，一起來看看茄子靠什麼成為強大的降血壓食材、怎麼料理更營養。...
荷爾蒙失調對不同體型造成不同的肥胖現象：一次理解4種身體狀況
一個人是否過重肥胖，荷爾蒙在其中扮演著至關重要的角色。荷爾蒙是調節人體機能、維護內在穩定的關鍵物質，至少有32種荷爾蒙和體重調節有關。了解肥胖的成因並找出失調的荷爾蒙是成功減重並維持健康體態的重要一步。...
洋蔥皮吃嗎？日本醫學博士稱其為「藥效的寶庫」！
洋蔥相當健康，不過許多人吃了洋蔥卻把皮丟掉，十分可惜，洋蔥皮可說是「藥效的寶庫」，因其含有豐富的多酚「類黃酮」，是目前所知的多酚之中，具有最強的抑制發炎功效；同時洋蔥皮也含有大量的洋蔥重要成分：「槲皮素」。...
肌少症飲食注意：大魚大肉「不一定」不健康！醫：60歲以後適量吃魚吃肉更健康
肌少症飲食到底該注意什麼？對高齡者來說，大魚大肉不見得是壞事，一味減少特定食物攝取這樣看似「健康」的習慣，卻反而可能讓長輩們營養攝取漸漸變得不均衡、越來越虛弱，甚至出現跌倒骨折臥床不起、需要由他人照護的風險因此提高。...
「幸福企業」賺大錢！多個日本企業實施員工健康管理的成果實例，有公司營收直接成長
歐美早在數十年前就提出：打造幸福企業，有效提高員工產值。透過增進員工健康、降低員工離職率，不需要額外人手來訓練新進員工，資深員工投入生產也更有效率，能讓公司營收增加，創造公司、員工雙贏的局面。...
憂鬱症治療新希望 陽明交大實驗證實：腦部磁刺激能夠改善症狀
重覆經顱磁刺激是一種臨床上已經使用的治療方法，通過在頭部放置線圈，利用電磁波來刺激腦神經活動。對於那些服用兩種以上抗憂鬱藥物仍無顯著效果的患者來說，這種方法帶來了新的希望。研究團隊，成功建立了憂鬱大鼠模型，這是首次科學實驗證實了兩種不同磁刺...