當皮膚出現何種現象時,代表皮膚已經無法維持健康狀態?mednet2022-05-18 2022-05-18 當皮膚出現以下現象時,代表皮膚已經無法維持健康狀態,屏障功能降低: ◆ 皮膚發癢:因為使用黏性用品(......
嘴饞來點花生吧!適量吃降16%腦梗塞風險,防發胖不過量是關鍵mednet2022-05-13 2022-05-13 中風、心肌梗塞等心腦血管疾病,是許多人心目中最害怕的疾病,不但會造成患者本人的痛苦,還可能連帶影響整......
多攝取紅肉容易引起心臟疾病?〔與心血管疾病相關的營養迷思〕mednet2022-05-09 2022-05-09 「醫生,我胸口好痛,快吸不到空氣了!」「醫生,我快要⋯⋯」下一個畫面便是醫生於手術室內與死神搶拉病人......
不是只有李斯特菌,生吃金針菇還可能有其他毒素?這樣烹調更安全!mednet2022-05-03 2022-05-03 美國食藥署(FDA)於近期公告,進口自台灣的金針菇被驗出含有李斯特菌,讓愛吃菇的國人也不免心驚驚。 ......
維生素C可以治療感冒?〔與呼吸道/ 肺部相關的營養迷思〕mednet2022-04-25 2022-04-25 感冒快吃維生素C? 秋冬時節氣溫變化大,正是考驗人體免疫力的時候!往往一不小心,就搭上流行性感冒的風......
秋葵水、苦瓜水可以降血糖?-〔與糖尿病相關的營養迷思〕mednet2022-04-20 2022-04-20 糖尿病人除了藥物治療之外,飲食也可以輔助控制病情、降低併發症風險。因此許多糖尿病患者及家屬常常會問:......
日本長壽人瑞愛吃肉,提升關鍵營養素可能是長壽關鍵mednet2022-04-102023-05-26 2022-04-102023-05-26 日本長壽人瑞愛吃肉,提升關鍵營養素可能是長壽關鍵 日本人長壽聞名世界,近年日本一項針對高齡者的研究發......
喝梅醋消暑解渴又能抗氧化、助減重,這樣簡單加水稀釋美味又營養mednet2022-04-092023-05-26 2022-04-092023-05-26 喝梅醋消暑解渴又能抗氧化、助減重,這樣簡單加水稀釋美味又營養 無論是在古中國還是日本,食用梅子的歷史......
蒟蒻低卡高纖又有飽足感,幫助減重還能穩血糖!mednet2022-03-25 2022-03-25 軟Q的蒟蒻在台灣也是常見的國民美食,雖然本身並無太多味道,但紮實又Q彈的口感,卻讓蒟蒻成為火鍋、滷味......
甘酒不是酒?日本正夯飲品「可可甘酒豆奶」幫助穩血壓!mednet2022-03-23 2022-03-23 日本平民發酵飲品「甘酒」雖有酒字,但其實並不含酒精,是一種日本傳統飲料,由於相當營養,又被日本人稱為......
糙米拿來炒米糠,香氣逼人還可降低各種慢性病風險!mednet2022-03-18 2022-03-18 軟Q可口的白米飯是國人的重要主食,即使許多人知道糙米富含膳食纖維及各種營養、想要改吃糙米,卻總是吃不......
研究發現「呷菜」不只能預防糖尿病和中風,還能防失智!mednet2022-03-16 2022-03-16 你有吃青菜嗎?哪怕平常很少關注健康養生話題,每個人或多或少也都聽過多吃菜對健康有幫助,除了豐富的膳食......
三餐老是在外?醫學博士推薦「野菜湯」抗氧化、預防慢性病!mednet2022-03-11 2022-03-11 平常就有關注健康養生議題的人,一定時常聽說多吃蔬菜有益健康,然而,現代人工作忙碌多外食,比較難攝取到......
預防糖尿病併發症就從日走一千步開始!mednet2022-03-10 2022-03-10 糖尿病最可怕的莫過後續可能產生的眼部疾病、腎臟病、神經病變等諸多併發症,若不能獲得良好的控制,最終可......
在家自製「昆布小魚護眼湯」,預防白內障、青光眼等眼疾!mednet2022-02-21 2022-02-21 白內障、青光眼是許多高齡者害怕的眼疾,更是國人失明的前二大原因,罹患這類眼疾除了日漸衰退的視力讓人憂......
酪梨種籽新妙用,煮茶喝防三高,解便秘、還能幫助減重!mednet2022-02-15 2022-02-15 天然食材中除了我們常吃的可食部位以外,我們在處理時也會丟棄不少,例如洋蔥外皮、酪梨中間的巨大種子等,......
便祕讓你好困擾?香氣逼人的「核桃味噌沾醬」解便祕!mednet2022-02-10 2022-02-10 便祕是許多人的困擾,除了影響到生活品質外,久未排出、過硬的糞便也可能會刺激肛門,讓罹患痔瘡的機率大大......
雞胸肉吃膩了嗎?「泡菜鯖魚凍豆腐」美味又可以控制體重!mednet2022-02-07 2022-02-07 肥胖除了影響外表美觀,對心血管的傷害也會直接影響健康,世界衛生組織WHO更在1996年正式將肥胖列為......
自製「奶油果乾肉桂熱蘋果」營養又護心脾!mednet2022-01-27 2022-01-27 「一天一蘋果,醫生遠離我」這句西諺,想必許多人都耳熟能詳,蘋果富含各種維生素C及礦物質,以及具有良好......
簡單「醋漬蛋」補充蛋白質預防慢性病!mednet2022-01-25 2022-01-25 許多注重健康養生的人都明白維持健康體重的重要性,將體重控制視為一生的課題,而有不少人都聽說減肥要「少......
簡單擴胸動作促進這種荷爾蒙分泌,維護骨骼及心血管健康!mednet2022-01-21 2022-01-21 許多人可能都聽說過女性在更年期後體內的女性荷爾蒙會驟降,除了容易有煩躁、也可能讓骨質疏鬆的風險大增,......
咖啡多酚「綠原酸」能夠抑制黑色素,預防皺紋斑點生成!mednet2022-01-19 2022-01-19 身上皺紋斑點開始變多不單只有愛美者在意,也可能意味著我們平常接受到紫外線等外在侵害,因此無論男性還是......
咖啡加一匙紅豆泥,化身整腸解便秘飲品!mednet2022-01-17 2022-01-17 便秘雖然算不上是一種嚴重疾病,但卻是不少人內心的一大困擾,總是讓人在希望排便時排不出來,等到暫時走不......
少吃下列NG食物提高免疫力,讓我們遠離病菌少過敏!mednet2022-01-14 2022-01-14 無論是在這個全世界還處於新冠疫情期的時刻,或是針對每年盛行流感的預防,甚至預防可能到來的過敏、病痛,......
早餐喝「黑糖生薑紅茶」幫助提升免疫力!mednet2022-01-04 2022-01-04 除了感冒等疾病沒有特效藥、必須靠免疫力來自癒以外,近年的新冠病毒肺炎疫情更也讓更多人開始認識到免疫力......
味噌湯加這味更高纖,還能穩血糖及降血壓!mednet2021-12-30 2021-12-30 過去提到透過飲食來促進健康,可能優先想到的是藥膳食補的概念,但近年講究健康養生飲食的現代人越來越多,......
洋蔥美味又健康,超強十大效果幫助改善三高mednet2021-12-09 2021-12-09 日本家喻戶曉的醫學博士石原結實,近期出了一本書專門介紹天然蔬菜的健康效果,其中特別針對洋蔥的健康功效......
中醫師推這鍋補腎補骨穩血壓,還能補充維生素D、蛋白質mednet2021-11-25 2021-11-25 台灣人愛吃鍋,一年火鍋商機超過三百億,不但國內火鍋店林立,專家甚至推估尚有成長空間。其實,比起油炸、......
吃便利商店御飯糰會愛睏?是真的還是謠言?mednet2021-10-14 2021-10-14 日本盛傳吃便利商店販售的御飯糰會感到非常愛睏,甚至引發交通事故,讓網友人人自危、不敢再吃,究竟御飯糰......