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Author : night119

如何瘦肚子?瘦肚子運動就好嗎?有些肥胖是荷爾蒙失調!【成功甩肉的4個提案】

night119
想要瘦肚子,需要降低「胰島素」並提高「升糖素」;與胰島素作用相反,升糖素是將儲存的脂肪崩解,崩解之後作為能量利用,也就是燃脂荷爾蒙。想要透過飲食維持穩定的胰島素,應避免一日多餐的飲食型態,可視情況安排斷食,同時戒除糖份、減少精緻澱粉攝取,營...

職場霸凌怎麼申訴?陷入「有毒職場」怎麼辦:職場霸凌、薪酬不平等和缺乏發展

night119
「有毒職場」(Toxic workplace)這個詞在網絡上越來越流行,它指的是工作環境中充滿有害、負面和不健康特質和行為,對員工的身心健康、工作滿意度和表現產生嚴重的負面影響,包括職場霸凌、被忽視、內鬥和衝突、缺乏支持和資源以及過度壓力和...

2023健檢中心推薦哪一間?醫聯網大數據統計用戶青睞的健檢中心名單

night119
健檢中心推薦哪一間?醫聯網作為台灣主要的線上醫療諮詢和勞工體檢平台,累積了大量的醫療數據,在分析這些醫療大數據過後,得出去年(2022)全年度全台熱門健檢中心排名。其中,博仁綜合醫院、聯新國際醫院健檢中心、童綜合醫院是消費者瀏覽次數前三名的...